瑜伽入门

初级瑜伽动作 小编亲身示范8个初级瑜伽动作

时间:2015-5-17 23:52:38  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:543  评论:0

初级瑜伽动作 小编亲身示范8个初级瑜伽动作

功效:唤醒肌肉、提振精神,全身伸展。

初级瑜伽动作

Step 1、双脚打开与肩同宽,採蹲姿,双手抱头后侧,身体靠近大腿向前弯。


标签:初级 瑜伽 动作 小编 亲身 
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