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瑜伽入门

手臂按摩瑜伽 9招手臂按摩瑜伽动作教程

时间:2015-5-17 23:50:56  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:348  评论:0

2、按摩腋下:

手臂按摩瑜伽

弯曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,动作持续20秒,然后换边重复动作。


标签:手臂 按摩 瑜伽 招手 动作 
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