中国茶韵瑜珈的养身之道

      中国茶韵瑜珈的养身之道

　  茶文化作为中国传统文化的一部分，自古以来就得到各民族的珍视与提倡。“茶”可以作育文化内涵、升华本身的精神地步。要是把茶文化和瑜伽文化联合在一起，就能更不错的促进人体有益的成果性物质的汲取、也能更不错的提拔人体的免疫力。以是，就出现了一种新的瑜珈要领----茶韵瑜珈。

　　茶韵瑜珈的成果紧张体现在以下三个方面：

　　1、调治五脏六腑气血，改进血液循环，改进面部构造营养、引发机能的自我调治，促进抗体形成，以提高人体的免疫本领。并有明目、聪耳之成果。耳与肾通，肾气滋养骨髓，骨髓充实，元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通，肝气养眼，常练茶韵瑜珈对掩护眼睛有积极的作用。

　　2、茶韵瑜伽增长皮肤的通透性，加速皮肤对水分的汲取，促进网状内皮体系的吞噬成果。增强新陈代榭。并可消灭毛孔中的污垢，是毒素从毛孔中顺利排挤，增强表皮细胞和皮肤弹性。

　　3、茶韵瑜珈最紧张的部份。便是养心、培神和调息。茶韵瑜珈汲取了我国传统文化中吐故纳新的要领，议决瑜珈的一呼一息间，对人体呼吸道举行洗濯、净化。增强了呼吸成果。有助于修习瑜珈者调治内 在与外在气息的平衡。

　　茶道中有四要素——艺、礼、境、德。这些和瑜伽中的理念与精神雷同的，二者相联合便是一种很不错的身心兼修的熬炼要领。