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瑜伽瘦腿操 简单易学的瑜伽瘦腿操六招
时间：2015-5-18 17:08:52 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：288 评论：0第六式
练习步骤：自然站立，把身体重量慢慢移向右脚，身体向左扭转。屈左膝，身体向前倾，右手向下伸直，指尖碰地，左手向上伸直，手指张开。左脚向上伸直延伸，脚尖向上。眼睛看向左手手指。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复。
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