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瑜伽瘦腿操 简单易学的瑜伽瘦腿操六招
时间：2015-5-18 17:08:52 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：287 评论：0第五式
练习步骤：自然站立，身体重量慢慢转移到右脚，屈左膝，身体慢慢向前倾，同时左脚向后慢慢伸直，手臂向前伸直，指尖向前，掌心相对，知道手臂与臀部、腿部成一直线并平行与地面为止。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复。
推荐指数：★★★★5
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