瑜伽减肥

瑜伽瘦腰操 绝对有效果的瑜伽瘦腰操教程

时间:2015-5-18 17:08:18  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:386  评论:0

瑜伽瘦腰操

7.换边重复相同动作。腿部来回上下移动能锻炼我们的侧腰肌肉,消除平时比较难减的部位脂肪。

注意抬腿时动作缓慢,不要过快且冲击力太大。


标签:瑜伽 绝对 有效 效果 教程 
上一篇:冬天减肥 超有效瑜伽动作最适合冬天减肥
下一篇:冬季减肥餐 四款冬季减肥餐食谱科学助瘦身
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号