冬天吃什么减肥?五款水果冬天吃最减肥

　　
苹果

　　
苹果含有大量的维生素，能够帮助消化吸收，避免多余热量在体内堆积成脂肪。苹果中的胶质能够保持血糖的稳定，而且还能有效降低胆固醇。一个苹果中含有5克膳食纤维，可以满足一天膳食纤维需求的20%。苹果可以让人产生明显的饱腹感，防止摄食过量。苹果是日常保健水果中的佼佼者，即使不为了减肥，也应该多吃。
　　
现在知道冬天吃什么水果减肥了吧，在吃水果减肥的同时还要多运动哦。