蔬果减肥 六大蔬果减肥功效大PK

蔬果减肥 六大蔬果减肥功效大PK

目前市场上的减肥方法有很多，减肥药也有很多，可是频频爆出的负面让越来越多的人担心，大家都在寻找最安全的减肥法，今天中国瑜伽网小编列举了六大具有减肥功效的蔬果大PK，大家可以选择这些蔬果减肥。

蔬果减肥1：苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。