瑜伽减肥

减肥反弹了解减肥反弹原因拒绝减肥反弹

时间：2015-5-18 16:41:16 作者：中华气功大全网来源：www.cn-boxing.com 查看：224 评论：0

　　哪些人最容易减肥反弹？

　　1、快速减肥者。这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。

　　2、饥饿节食减肥者：很多人为减肥甚至连饭都戒了，可人哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃。

　　3、遗传性肥胖一族：先天带有肥胖基因，虽然相信人定胜天，但需要付出比别人更大的努力。

　　4、盲目减肥未找出原因者：肥胖的类型有很多，如单纯性、病理性等等，只有对症下药，才有可能达到良好的减肥效果，切忌盲目减肥。

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标签：减肥反弹了解原因拒绝

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