- 瑜伽教程
-
身材按摩瑜伽 实用的身材按摩瑜伽操
时间：2015-5-18 17:54:52 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：336 评论：0美腹塑腰按摩法阶段一
阶段一：使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。
美腹塑腰按摩法阶段二
阶段二：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
美腹塑腰按摩法阶段三
阶段三：由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
2
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG（三）
-
- 本类更新
-
-
5-18让你元气满满的晨醒瑜伽
-
5-18失眠练瑜伽 一觉睡天亮2
-
5-18失眠练瑜伽 一觉睡天亮1
-
5-18敬日瑜伽 解困又能减肥2
-
5-18敬日瑜伽 解困又能减肥1
-
5-18教你做瑜伽健身球操1
-
5-18瑜伽动作分腿平衡式
-
5-18寝前3分钟情侣瑜伽2
-
5-18寝前3分钟情侣瑜伽1
-
5-188式丰胸瑜伽 每天10分钟2
-
- 本类推荐
-
-
4-3瑜伽催眠法
-
3-31大拜式
-
3-31金蝉脱壳(头碰膝式)
-
3-31扭转式
-
3-31飞蝗式
-
3-31肩倒立
-
3-31屈腿压腹式(风箱式)
-
3-31犁式
-
3-31瑜伽的起源
-
3-31什么是瑜伽
-