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瑜伽教程

有氧瑜伽 六个有氧瑜伽减肥操动作教程

时间:2015-5-18 17:39:31  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:380  评论:0

有氧瑜伽减肥操五:

有氧瑜伽 六个有氧瑜伽减肥操动作教程

双腿张开站立,左右脚掌向前方,并连成一条直线,双手分别抱住左右腿的大腿下侧。双膝开始弯曲,双手向上提拉大腿根部的肌肉。

史上最强减肥


标签:瑜伽 六个 减肥 动作 教程 

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