瑜伽教程

骨盆矫正 两个骨盆矫正瑜伽教程讲解

时间:2015-5-18 17:37:27  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:398  评论:0

骨盆矫正 两个骨盆矫正瑜伽教程讲解

3、将左膝再次压在地上,保持大腿与小腿的90度夹角,骨盆转向右侧,右膝向外弯曲,右脚外侧架在左膝上,令左右小腿连成直线,保持姿势5秒。


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