OL七类瑜伽功时刻保持清爽头脑

　瑜伽功二：眼睛功

　　要领：

　　1）闭上眼睛。

　　2）眼睛努力朝右，连结3秒；然后顺时针偏向，努力朝下，连结3秒；

　　3）同样原理，努力向左连结3秒，努力向上，连结3秒。

　　4）努力向右就完成了一个逆时针的循环。共做3次。

　　5）顺时针偏向做3次。

　　6）闭上眼睛，双手指轻轻的按摩眼球。

　　效果：

　　活动双眼，可以有效得消除眼睛的紧急，加快眼睛的新陈代谢。