瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-后仰式

时间:2015-5-18 0:08:32  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:230  评论:0

后仰式

二、吸气,头部慢慢向后仰;背部用力带动上身尽量后仰,呼气,保持动作持续20秒,来回做5次。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
上一篇:初级瑜伽入门学习动作-倒箭式
下一篇:瑜伽老师传授练瑜伽的好处与健康养生秘诀
站内搜索
本类推荐

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号