瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-后仰式

时间:2015-5-18 0:08:32  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:231  评论:0

Tips:双手合十时用力向掌心施压,还可以丰胸哦。注意肘部不要上扬,前臂要呈一条直线。若你有颈椎病,不要完全后仰,要收紧颈后的肌肉保护自己,使我们的颈椎更强壮


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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