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颈椎病的治疗方法 自我治疗的颈椎病瑜伽
时间：2015-5-17 23:47:01 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：391 评论：0
颈椎病的治疗方法 自我治疗的颈椎病瑜伽 一、这组姿势可以伸展颈部、背部肌肉，缓解颈椎不适，缓解腰痛、背痛，使上半身得到放松。扩张双臂，可以吸入更多的空气，使身段得到富足的氧气。 1.双手合十。 2.双臂缓缓向上伸展，拉伸颈部、背部肌肉。 3.双臂离开，向后伸展，头部向后仰。上一页1
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