颈椎病的治疗方法自我治疗的颈椎病瑜伽

时间：2015-5-17 23:47:01 作者：中华气功大全网来源：www.cn-boxing.com 查看：392 评论：0

　　四、这组姿势可以讲明肩部痛楚悲伤，放放手臂，特立腰肢。对付每每利用电脑的上班族尤其实用。　　1.双手放在大腿上，放松，腰部挺直。　　2.右手握在左臂肘部。　　3.左手握在右臂肘部。　　过细：练习该组姿势时，应随时连结颈、背、腰的挺直。