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练瑜伽排毒 轻松一整个夏天
时间:2015-5-18 14:27:29 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:183 评论:0练瑜伽排毒 轻松一整个夏天
现在正值夏季,天气炎热,很多人体内躁热上火,然后就在皮肤表面出现水油失衡的面疱;循环不佳,自然整个人抑郁不舒服,所以夏天更是需要排毒轻体轻身,今天中国瑜伽网小编推荐三招夏日排毒瑜伽,简单易学,又很有效果哦,赶紧学习吧。
幻椅式:站立在瑜伽垫上,双腿微弯曲,与上身成80度角左右。双手合并直线向前伸展,与头部成90度角。
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