美国大兵将瑜伽列为新兵体能训练项目

美国大兵将瑜伽列为新兵体能训练项目

今年，由美军大部分已退休将领联合提交了一份名为《胖到无法战斗》的报告书。报告说：“从1995年～2013年期间，大多数美国的青年没有加入部队入伍的原因中，体重超标这一项占了75%之多。正因为新兵的体质严重下降，美国军方正采用另类的训练项目来打造“能战斗的运动员”。

主要参与设计新的体能训练项目的研究师说，抱着“能战斗的运动员”理念，所以他们用的就是职业运动员的训练方法来让美国大兵们达到最佳的可战斗状态。



新的体能训练项采用了以瑜伽和普拉提为主的柔软运动，用来开发人体核心部位的力量、加强反应能力和爆发力，以前的日常训练项目，诸如引体向上等项目已经开始减少了，而且增加了身体的伸展运动、来增强士兵们的灵活性，还能很少的加强平衡能力。不仅如此，瑜伽也能让全身都得到锻炼，让整个训练的难度降低了，而且还大大降低了受伤率，甚至瑜伽是一种可关联性训练，通常几周都可以循序渐进，不像之前的训练都是单独训练，没有任何关联性。

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