减肥瘦身汤 四款美味有效的7日减肥瘦身汤

四、泰国芒果咖喱大虾汤

　　在芒果中富含的维生素C的加持下，运动前喝一碗，你在随后的运动中可以多燃烧30%的脂肪。

　　配料(4人量)：

　　2个熟透的芒果，去皮切块

　　1个大蒜瓣，切碎

　　1勺姜末

　　半勺咖喱粉(可酌量增加)

　　半勺盐

　　1罐椰奶

　　半杯椰子水

　　3勺半新鲜柠檬汁(可酌量增加)

　　1勺熟虾球

　　3勺新鲜胡荽叶，切碎

　　做法：

　　将芒果、大蒜、姜末、咖喱粉和盐混合搅拌成泥状。加入椰奶，充分搅拌均匀。将混合物倒入碗中，加入椰子水和柠檬汁搅拌。

　　可以根据个人喜好加入适量自来水稀释，加盖冷却1小时。将汤分成4碗，加入虾球和胡荽叶即可。