春季减肥 细数春季减肥四个常识

春季减肥 细数春季减肥四个常识

现在正值春季，俗话说，一年之计在于春，减肥这件头等大事也莫过于此，一年中最好的减肥季节也是春天，俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，今天中国瑜伽网小编为大家细数春季减肥的常识，让大家减肥更有效。

1、要减脂肪，不要减其它

脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型。