瑜伽教程

颈椎间盘突出做瑜伽 颈椎病做瑜伽有疗效

时间:2015-5-18 17:45:39  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:450  评论:0

颈椎病瑜伽

2、缓缓呼气,侧平举起的两臂往前摆动,与脸部的正前方靠拢左右下臂,并互相紧贴,摆动的期间上臂的高度不变,保持左右一直,然后再打开双臂,重复10个来回。


标签:颈椎 椎间盘 突出 瑜伽 疗效 
上一篇:小粗腿瑜伽 锻炼小粗腿瑜伽动作教程
下一篇:瘦腰围瑜伽 9招瘦腰围瑜伽动作教程
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号