瑜伽教程

腰腹瑜伽 腰腹瑜伽减肥六招动作教程

时间:2015-5-18 17:44:41  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:249  评论:0

腰腹瑜伽

 2、右脚勾脚尖、膝盖弯曲,往右侧张开,张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作,重复3至5次为1组,左右两边各做3组。


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