瑜伽教程

骨盆训练瑜伽 五个骨盆训练瑜伽步骤教程

时间:2015-5-18 17:38:15  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:565  评论:0

骨盆训练瑜伽 五个骨盆训练瑜伽步骤教程

3、将转向的左腿恢复原来的姿势,左脚着地,以同样的方式将右膝往内转向,右侧小腿与大腿成90度。注意整个过程中,大腿与小腿、臀部始终离地。


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