瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-三角式伸展

时间:2015-5-18 0:18:36  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:240  评论:0

三角伸展式
  
3、呼气,上体缓慢转向下方,眼看左手指间,右手缓慢往下移动至和地面平行,和左手呈垂直状态,保持30~60秒。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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