瑜伽入门

瘦胳膊瑜伽操 三个瘦胳膊瑜伽操教程

时间:2015-5-17 23:55:38  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:200  评论:0

瘦胳膊瑜伽动作二

瘦胳膊瑜伽操
  
1、双手交叠,手心向上,伸直绕过头,用力伸展,保持10秒。
  
2、双手保持交叠,用力向前伸,保持10秒。每天做5次。


标签:胳膊 瑜伽 三个 教程 
上一篇:牛面式 详解瑜伽牛面式动作要领和功效
下一篇:初学瑜伽动作 六个初学瑜伽动作教程
站内搜索
本类推荐

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号