瑜伽入门

初级瑜伽教程 简易五招初级瑜伽教程

时间:2015-5-17 23:52:19  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:281  评论:0

初级瑜伽教程

四、呼气,然后让双手慢慢举起来,在头顶的正上方将掌心合并,感觉脊椎向上伸展。


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