瑜伽入门

早上做瑜伽 早上做瑜伽让身体保持最佳状态

时间:2015-5-17 23:50:42  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:359  评论:0

step4

早上做瑜伽

双手在身前手指交叉,手掌向下,然后保持双臂伸直往头顶举起,手掌反向上压,同时踮起脚跟,令身体向上拉伸。完成后站立呼气10秒。


标签:早上 瑜伽 身体 保持 最佳 
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