• 2025濡ょ姷鍎戦幏锟�4闂佸搫鐗為幏锟�4闂佸搫鍠涢幏锟� 闂佸搫瀚崰鎰耿閳╁啰顩查柨鐕傛嫹
    • 闁荤姷鍎ょ缓鍧楀焵椤掆偓鐎涒晝绮╂繝姘強閹兼番鍊曡灐闂侀潧妫楃换妤冩崲閺囥垹瀚夐柨鐕傛嫹1婵犮垼顔愰幏锟�
  • WAP手机版 RSS订阅 加入收藏 设为首页
瑜伽资讯

练瑜伽缓解肌肉酸痛 五个缓解肌肉酸痛瑜伽动作

时间:2015-5-18 13:40:53  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:456  评论:0


小腿肌

缓解肌肉酸痛瑜伽

如果经常骑车的伙伴,你的足部,小腿和小腿肚子都处在一个固定的位置上,所以他们需要拉伸和按摩。跪姿在瑜伽垫上,前后按压。然后仰卧,按压小腿肚,用你的手臂进行支撑。


标签:瑜伽 缓解 肌肉 酸痛 五个 
上一篇:瑜伽从古至今的历史演变过程
下一篇:年龄太大?NO,岁数不是拒绝瑜伽的理由
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号