认清办公室职业病症状助你远离办公室职业病

　　3、避免损伤：颈部遭到意外损伤也是颈椎病的诱发因素之一，因此在出行时要注意不要在车上睡觉，要注意保护自己，尤其要避免快速的

转头，必要时用颈托保护。>>>颈椎病为什么越治越重

　　4、用枕适当：人生的三分之一时间都是在睡眠中度过的，因此要选择合适的枕头，支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头应以中

间低、两边高的原形，枕头质地也要合适。

　　以上是关于怎么缓解颈椎病症状的介绍，专家提醒，以上方法对于缓解颈椎病的症状有着一定的作用，但是并不能治愈，而要想治愈颈椎

病，一定要选择合理的方法，选择正规的专科医院。