看电视、打电话也能做瑜伽？快来看看生活中处处有瑜伽

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洗脸时的瑜伽

一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对付没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再急忙，洗脸、刷牙还是免不了的，以是就趁此做些简略的活动吧！

（1）一边刷牙一边以单脚站立，将体重会合于一足，累了再换脚。这么做对会合精神很有效，也可使脚部线条变得英俊。

（2）洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光芒，也可使新陈代谢旺盛。对付脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤天然会变得润泽过细了。