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减腰腹部赘肉的瑜伽 轻松减腰腹部赘肉的瑜伽动作
时间：2015-5-18 17:14:10 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：376 评论：0减腰腹部赘肉的瑜伽 轻松减腰腹部赘肉的瑜伽动作 怎么腰腹部的赘肉是很多美女烦心的事情,腹部最容易堆积脂肪,而且顶个游泳圈严重的影响了身形美观，今天中国瑜伽网小编推荐的减腰腹部赘肉的瑜伽，可以有效减腰腹部赘肉，而且简单易学，一起来试试吧！
一、仰卧在瑜伽垫上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行，收腹，同时上半身也抬离地面，深吸一口气，保持5秒钟，回复初始状态。重复多次。
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