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减腰腹部赘肉的瑜伽 轻松减腰腹部赘肉的瑜伽动作
时间：2015-5-18 17:14:10 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：382 评论：0
五、坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触；保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。换侧进行，重复动作20次。- 相关文章
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