瑜伽教程

瘦腿紧腰臀瑜伽 轻松瘦腿紧腰臀

时间:2015-5-18 17:44:54  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:318  评论:0

收腹瑜伽

深吸气将右脚往上抬起,右膝盖维持弯曲,头部往上仰起,注意左右骨盆要尽量维持水平不歪斜。


标签:瑜伽 轻松 
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