瑜伽教程

瘦腿紧腰臀瑜伽 轻松瘦腿紧腰臀

时间:2015-5-18 17:44:54  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:317  评论:0

收腹瑜伽

将右脚往上抬高至最大程度,头部仰起,感觉腹部延伸,注意两侧骨盆仍维持水平,身体不外翻。


标签:瑜伽 轻松 
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