鳗鱼山药饭

菜系及功效：补血食谱 老人食谱 补虚养身食谱 结核病食谱 关节炎食谱 qnN |
口味：原本味      工艺：其他

鳗鱼山药饭的制作材料：

主料：河鳗200克
辅料：山药50克,米饭(蒸)300克

教您鳗鱼山药饭怎么做，如何做鳗鱼山药饭

1.山药削皮，洗净，磨成泥状。
2.鳗鱼用微波炉加热，将加热好的鳗鱼放在白饭上，浇山药泥即可。

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小帖士-健康提示：

强腰肾，壮筋骨，增加精子成活率。
鳗鱼的营养很丰富，含蛋白质，脂肪，多种维生素，碳水化合物和钙，铁，磷；山药富含皂甙，果糖，菊糖，生物碱和植物甾醇等。
鳗鱼性平味甘，补虚羸，祛风湿；；山药性平味甘，健脾补肺，固肾益精。qnN |

小帖士-食物相克：

河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

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