瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-倒箭式

时间:2015-5-18 0:08:35  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:326  评论:0

倒箭式

四,将双腿慢慢向上抬高,让腰腹部肌肉收紧,脚背绷直,膝盖向里慢慢收紧,胸部,双腿和上身保持一条直线,下巴抵住肋骨。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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