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胸部如何变大 胸部做瑜伽轻松变大
时间：2015-5-17 23:46:07 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：332 评论：0
第6式 双臂交叠
Smart Tips：
这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。
Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。
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