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胸部如何变大 胸部做瑜伽轻松变大
时间：2015-5-17 23:46:07 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：331 评论：0
第4式 伸展健胸
Smart Tips：
这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
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