改善消化不良 促进消化系统的瑜伽体式

　
站姿瑜伽
　　
1.站立，双脚并拢，肩膀向后靠，伸直背部。

　　
2.吸气，双臂伸直越过头顶指向天花板。呼气，放下双臂自然垂下。重复10次。
　　
功效：促进血液循环，增加能量，刺激消化系统。