寒露赏菊登高好时节 养生吃什么好

　　寒露是二十四节气中的第十七个节气。今年10月8日22:42:47开始进入寒露，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名寒露。

　　古代将寒露分为三候：一候鸿雁来宾，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；二候雀人大水为蛤，雀鸟都不见了，人们却看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似，所以认为是雀鸟变的；三候菊有黄华，此时菊花已遍地开放。

　　赏枫叶

　　很多地方此时都有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”的名句说的也是这个季节的习俗。寒露时节，到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯。秋风飒飒、黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

　　习俗

　　同其它节气相同，为迎接寒露的到来民间也形成了许多习俗，如吃花糕、登高山、吃芝麻、赏枫叶等等。

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