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瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-下犬式

时间:2015-5-18 0:03:49  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:2433  评论:0

瑜伽下犬式
  
5.头部继续往后,直至到底,双臂贴地往前伸展,深深地吸气时张开两侧的肋骨。呼气时在每根肋骨之间放松。持续8秒。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
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