• 2025妤犵儑鎷�4闁哄牞鎷�9闁哄喛鎷� 闁哄嫮鍠愬﹢鈩冪▔閿燂拷
    • 閻犵儤绺块埀顒€楠告慨鐢稿礉閵娿劌螡闁靛棗绻楃换鏇㈠嫉閿燂拷21濠㈣鎷�
  • WAP手机版 RSS订阅 加入收藏 设为首页
瑜伽入门

初级瑜伽入门学习动作-下犬式

时间:2015-5-18 0:03:49  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:2432  评论:0

瑜伽下犬式

4.双手缓慢往前(但避免肘关节消极的向内过度压迫),收紧手臂肌肉。头部往后压,臀部继续向上伸展。呼气。


标签:初级 瑜伽 入门 学习 动作 
上一篇:初级瑜伽入门学习动作-鱼式变化式
下一篇:初级瑜伽入门学习动作-铲斗式
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,百度统计
粤ICP备13064025号