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颈椎疼怎么办?每天十分钟瑜伽有奇效

时间:2015-5-18 13:43:25  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:534  评论:0


下犬式动作

颈椎疼练瑜伽

首先趴在瑜伽垫上,两腿并拢,脚下踩,手臂拉长,手张开,贴在瑜伽垫。维持25秒,放松颈部肌肉。

标签:颈椎 怎么办 每天 十分 十分钟 
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